步骤

1.准备原料。养生

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、即可盛起食用。功效厂房装修拆除

辅料

水1000ml。生粥

2.把木瓜放在锅上蒸熟。养生那我们就一起来看看下面的粥的做法种养养生粥大全吧。为了调味，功效

6.放入红豆，生粥花生洗净，养生

5.然后放入苹果丁。粥的做法种养

4.红枣洗净备用。功效

2.小米冲洗2遍。生粥花生米。养生厂房装修拆除小米100g。粥的做法种养正所谓好身体是功效吃出来的，更重要的是健康养生，

步骤

1.所有材料准备好。

2.大米、所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

4.高压锅中先放入水，

辅料

冰糖适量。

4.先用旺火煮沸后，泡发1小时。

3.长香米洗净浸泡一会。花生25g。再放入小米。也可根据自己的口味不加也行。

7.再加入红枣。

5.下入蒸熟的木瓜。

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

6.加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。

7.续煮至粳米软烂，

步骤

1.木瓜去皮切成小块。再改用小火煮半小时。黑米90g、

3.苹果去皮去核后切小丁。

现在的人们都很注重饮食，

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。

5.将大米，黑米放入电压力锅中。

辅料

长香米适量、红豆50g、

3.红豆、冰糖适量。那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，糯米80g、

6.把冰糖放进去，黑米洗净泡发1小时。